DE CITAS | LA MENTE

 CITAS Y FRASES SOBRE LA MENTE

La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Sin embargo, si se usa de forma inadecuada, se vuelve muy destructiva. Para decirlo con más precisión, no se trata tanto de que usas la mente equivocadamente: por lo general no la usas en absoluto, sino que ella te usa a ti. 

Crees que tu eres mente. Ese es el engaño. El instrumento se ha apoderado de ti. es como si estuvieras poseído sin saberlo, y crees que la entidad posesora (el pensador) eres tú.

ECHART TOLLE.                                                                                                                                                                                                              

 Y como dice un antiguo adagio:                                                                             

" La misma espada que te puede salvar la vida te  la puede quitar".                                         

VIVIR EL AQUÍ Y AHORA

CONTROLAR LA MENTE

Controlar la mente y el pensamiento es el primer paso para triunfar y culminar cualquier proyecto que nos propongamos. Por lo tanto habrá que utilizar nuestra mente con prudencia para convertir los pensamientos en autentica realidad.

 " Una mente no puede ser cambiada por algún lugar, o instante. La mente es su propio lugar, y en sí misma puede hacer un cielo del infierno, o infierno del cielo".       

               El Paraíso Perdido.   John Milton .- 

" Solo una mente educada puede entender un pensamiento diferente al suyo, sin necesidad de aceptarlo".   Aristóteles.-

 

" Controla tu mente o te controlará a ti" Horacio.-

" La mente es todo, te conviertes en lo que piensas.                     

Tengan la mente abierta a todo y atada a nada.

" Nadie excepto nosotros mismo puede liberar nuestras mentes". -Bob Marley

COMO GUIAR LA MENTE

MI MENTE SIN MÍ. LIBRO DE LA DOCTORA EN PSICOLOGÍA JENNY MOIX.

La mente es un fenómeno emergente que es responsable de la capacidad de crear pensamientos, creatividad, aprendizaje, percepción, emoción y la voluntad.

"Mi mente sin mí" es un libro indispensable, donde la psicóloga Jenny Moix, nos enseña a identificar las diferentes formas que pueden adoptar los pensamiento y a saber como funciona la mente.

Se divide en 8 capítulos;

Mi mente y yo. La mente tiene vida propia. Las escapadas nocturnas de la mente.   Cómo guiar la mente, Cómo mimar la mente. Cuando la mente nos molesta. Lo que no debemos perder de vista. 

Epílogo: Más allá de la mente.

Salir de la mente y entrar en la vida. Lo único que falta en tu vida eres tú.

LIBRO DE OSHO PARA DESCARGAR:

"CUANDO EL CALZADO ES CÓMODO TE OLVIDAS DEL PIE".

EN BUSCA DE LA EXCELENCIA

ARISTÒTELES

EL SER HUMANO EN BÚSQUEDA DE LA EXCELENCIA

 

El ser humano que busca la excelencia debe aprovechar al máximo el tiempo, enfrentar las decisiones sin miedo;debe tener muy claro y definidos los deseos y aspiraciones que pretende conseguir;debe asumir con disciplina y perseverancia las tareas y obligaciones, normas, reglamentos previamente establecidos.

La excelencia requiere evitar establecerse en la zona de confort, ya que atrofia las capacidades innatas; no esperar a que otros hagan por uno lo que debo y puedo hacer; empezar el desarrollo de todo el potencial adquirido.

Cuando se trata de crecimiento, desarrollo y formación integral del ser humano, sin descuidar el valor y la trascendencia que tiene la cultura de la calidad.

La calidad es el conjunto de valores, atributos y cualidades que acompañan y constituyen la manera de ser de alguien o de algo.

La búsqueda de la excelencia invade el mundo, por tanto, si queremos sobrevivir y no quedarnos atrás, para ello se requiere excelencia en todas las acciones, labores y realizaciones.

Los seres humanos deberíamos ser más conscientes del crecimiento,desarrollo y progreso que experimentamos diariamente por lo que tendríamos que aplicar nuestras capacidades habilidades, talentos y cualidades hacia nobles ideales.

La sociedad necesita de seres humanos que sirvan, que ofrezcan amor, ternura buen trato, bondad, honestidad, responsabilidad, creatividad e iniciativa, es decir personas excelentes.

CAMINO A LA EXCELENCIA MEDIANTE UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA

La actitud mental positiva no es asunto sobrenatural o de  magia;además, ésta no sólo soluciona problemas y obstáculos que cada individuo afronta;ella es componente esencial para iniciar el camino hacia la excelencia.

EL CAMINO A LA EXCELENCIA

La actitud mental positiva es la semilla que va moldeando en la persona ideas, inquietudes, planes, proyectos, programas, posibilitando que todo ser humano se pueda llegar ha   convertir en una persona completa.
Todos llevamos esa semilla del triunfo y de la excelencia. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar la excelencia como ser humano completo en la sociedad.
Las personas que se han preocupado por mantener una actitud mental positiva, y además están acompañadas de valores como la fortaleza,la constancia, la perseverancia, dan mayor sentido y valor a la vida, van camino a la excelencia.

EL ÉXITO Y LA EXCELENCIA

El éxito y la excelencia no son resultado de suerte o coincidencia; se triunfa y se consigue la excelencia intencionalmente, obrando con principios claros.

Una gran actitud mental positiva produce grandes resultados una pobre actitud mental produce pobres resultados.

ACTITUD MENTAL POSITIVA

Cada ser humano se encarga de moldear su futuro; el estilo de vida que lleve depende en buena parte de la actitud mental que se tome frente a ella, pues una actitud mental positiva permite enfocar las posibilidades, no los problemas.

Actitud positiva y proactiva: La actitud ante la vida es algo personal e intransferible; cada uno elige la suya.

Enfrentar la vida de manera positiva hará que las dificultades se vuelvan oportunidades, que nos enfoquemos en las soluciones y no en los problemas y que nuestra vida esté dirigida siempre hacia el éxito.

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PRACTICAR EL ALTRUISMO PRODUCE UN EFECTO ANALGÉSICO

LA PRACTICA DEL ALTRUISMO TIENE UN EFECTO ANALGÉSICO  

El altruismo es la capacidad humana que lleva a las personas a ayudar a los demás sin esperar nada a cambio.

El altruismo tiene un efecto analgésico para el dolor y se puede utilizar con fines terapéuticos.

Además, se sabe que los seres humanos altruistas tienen un mayor volumen de materia gris en el cerebro y que en los niños que optan por tener un comportamiento altruista mejora el equilibrio fisiológico.

 
 

LA MEDICINA DEL ALTRUISMO

Según un estudio científico, practicar el altruismo tiene un efecto analgésico, ya que provoca una reacción cerebral que disminuye el dolor físico de las personas que ayudan al resto de seres humanos.

Ademas, sentir que la ayuda ha sido útil incrementa el efecto analgésico de los altruistas.

Parece ser que los comportamientos altruistas pueden apaciguar los sentimientos dolorosos.
Al originar beneficios intangibles a las personas solidarias mediante procesos psicológicos mejorados.

" La empatía y el altruismo nos ayuda a luchar contra el dolor" Boris Cyrulnik.

  
La película de animación "Klaus" propone que el altruismo se contagie entre los seres humanos. 
Y da ha entender que las muestras solidarias pueden extenderse para que se beneficie todo el mundo.

Una frase de la citada película que se puede ver en Netflix dice; 

" Un verdadero acto de generosidad siempre provoca otro".

MANTENER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL AYUDANDO A LOS DEMÁS

Para poder mantener el equilibrio emocional y poder llevar una vida plena, satisfactoria y saludable.
Es preciso realizar la practica del altruismo y de la compasión,ya que son vitales en la vida de cualquier ser humano.
  
La dopamina que se obtiene de los actos altruistas y compasivos es tan potente

EQUILIBRIO EMOCIONAL

que si se hacen con frecuencia se esquivan las conductas compulsivas.

 Y de esta forma conseguir una vida llena de energía natural.

Esta poderosa herramienta nos facilita con su practica que nos sintamos mejor,más humanos y el cerebro no pedirá sustancias tóxicas.

Compasión,empatía y altruismo son la clave para una vida feliz.
  
Video de Elsa Punset sobre el altruismo y la solidaridad.