jueves, 15 de septiembre de 2022

VIVIR EN EL MARESME, LUJO, CONFORT, VIÑEDOS Y VISTAS AL MAR

LA COSTA DEL MARESME, PUEBLOS CON ENCANTO Y EXCELENTE  CALIDAD DE VIDA


Residir en La Costa del Maresme es todo un privilegio y por ello es la zona residencial catalana más solicitada por compradores e inversores locales y extranjeros que deciden fijar su residencia. 

PLAYA CON BARCAS DE PESCADORES EN COSTA MARESME BARCELONA


Ya que su excelente calidad de vida y su incomparable ubicación sea lo primordial para adquirir exclusivas villas y casas de lujo.

La comarca del Maresme, cuenta con 30 pueblos con encanto que se ubican entre la montaña y el mar mediterráneo. En la costa del Maresme- Barcelona se encuentran 16 poblaciones.

Esta zona exclusiva está protegida de los vientos del norte por la cordillera litoral y el Montnegre- corredor beneficiando a toda la comarca de un excelente microclima y poder disfrutar al máximo de sus parques naturales y extraordinarias playas.







La Costa del Maresme- Barcelona cuenta con más de 50 km de playas de arena dorada y calibre medio grueso, la mayoría de ellas con bandera azul y adaptadas para personas con discapacidad o personas mayores.

Además sus playas y puertos deportivos están preparados para practicar toda clase de deportes acuáticos prácticamente los 365 días del año, debido a su excelente clima mediterráneo.

A tener en cuenta son los cinco puertos deportivos de renombre; El puerto de El Masnou, El Balís en Sant Andreu de LLavaneras, el de Arenys de Mar, el consorcio de Mataró y el Marina Premiá de Mar.

BARCO EN REGATA COSTA DEL MARESME

Estos puertos náuticos suman más de 5.000 amarres y ofrecen una amplia gama de actividades desde; escuela de vela, cruceros, pesca submarina, servicio de reparaciones, y compra y venta de embarcaciones.

También cuenta en sus instalaciones con todo tipo de servicios; aparcamiento, restaurantes, cafeterías, piscinas, tiendas e incluso un helipuerto en Llavaneras.

CRUCERO POR LA COSTA DEL MARESME

Por otra parte se pueden practicar numerosas actividades lúdicas en los parques acuáticos de Marineland y la Isla Fantasía en Vilassar de Dalt. En la montaña se puede practicar cicloturismo en Argentona, conducir un Segway en Mataró, motos, quads en Malgrat de Mar.

Escalada y pasear en burro en Arenys de Munt, combate simulado y aventura familiar en el bosque de Santa Susana, más el parque de aventura en Dosrius, Paint- Ball y futbolín humano en Pineda de Mar.

Esta zona exclusiva de El Maresme cuenta con un sinfín de instalaciones deportivas y excelentes centros deportivos.

Aunque entre los pueblos de LLavaneras, Caldas de Estrach, San Vicent de Montalt y la exclusiva urbanización Supermaresme se encuentran los mejores clubes de golf, tenis, pádel, squash, frontón  y equitación. 

CENTRO ECUESTRE LLAVANERAS


EXQUISITA GASTRONOMÍA Y TIERRA DE VINO


El Maresme, es una comarca donde más certámenes culinarios se celebran en Cataluña. La gastronomía es un atractivo en si. Se puede decir que es una de las grandes despensas catalanas, con productos exclusivos de esta zona que han adquirido gran notoriedad como:

XXV JORNADAS GASTRONOMICAS DEL PLATO MATARÓ

los guisantes de Llavaneras, Caldes de Estrac y Mataró, las deseadas fresas de Sant Pol de Mar, Arenys de Mar y Canet, las cerezas de Arenys de Munt, las judías y el tomate Montserrat de Malgrat de Mar y las apreciadas setas de otoño en la Sierra Litoral.

En la lonja de Arenys de Mar sobresalen los frutos del mar pescados en la Costa del Maresme, entre ellos; gran variedad de mariscos, calamares, gambas y almejas. Todos los manjares pueden ser regados con los mejores vinos de D.O de Alella, famosa por la excelente calidad de sus vinos blancos.

Esta tierra de vino incluye la denominación de Origen(DO) Alella pertenece al Maresme y cuenta con vinos de calidad y prestigio internacional. En el mismo lugar se pueden visitar bodegas y disfrutar de catas de vinos y otras actividades de enoturismo.

En esta exclusiva zona del Maresme, hay excelentes bodegas y restaurantes, aunque los más destacados son el Sant Pau de Carme Ruscadella, con tres estrellas Michelin con una elaborada cocina mediterránea de autor y el Restaurante Hispania de las hermanas Reixach en Arenys de mar con cocina tradicional catalana. 


EXCLUSIVAS INMOBILIARIAS VENDEN Y ALQUILAN CASAS DE LUJO EN LA COSTA DEL MARESME

Las agencias inmobiliarias que operan en esta zona de la Costa de Barcelona, coinciden en que;

El Maresme, se le considera como uno de los mejores lugares para vivir de toda España, ya que es una comarca muy completa, en primer lugar por su excelente clima mediterráneo, estupendas playas, puertos deportivos, gran oferta cultural y ocio, riqueza natural, zonas deportivas más su excelente gastronomía.

Por sus tranquilas y exclusivas urbanizaciones donde se pueden encontrar viviendas, casas y villas de alta gama con vistas al mar para vivir de lujo y a todo confort. Y todo ello con la gran ventaja de estar a tan solo 15 minutos de la Capital de Cataluña.

Lucas Fox Alella, ofrece una selección de inmuebles de primer nivel a la venta y en alquiler, incluyendo villas de lujo en el frente marítimo, casas de campo y viviendas de inversión.

VILLA MODERNA CON VISTAS AL MAR
Hjapon agencia inmobiliaria de lujo, ofrece en la Costa del Maresme- Barcelona una gran variedad de exclusivos inmuebles de lujo a la venta y en alquiler, villas de alto standing con vistas al mar, casas de lujo con viñedos.

- Porque se puede disfrutar de la cercanía de un entorno singular donde el mar y la montaña se dan la mano.
- Las inmobiliarias que operan en la Costa del Maresme ofrecen exclusivas viviendas de alta gama con detalles únicos donde vivir todo el año en un entorno natural.
- Vivir cerca del mar aumenta nuestras endorfinas, promoviendo un estado emocional de relax.
- Ofrece un ambiente ideal para practicar toda clase de deportes y vivir más cerca de la naturaleza, con todos los beneficios que esto significa para nuestra salud.
- El Maresme es uno de los lugares más favorecidos y de fácil acceso al centro de Barcelona y Girona Costa Brava.
- En pocos minutos y gracias a las excelentes comunicaciones que tiene esta encantadora zona, (carreteras, autopistas, autobuses de linea o el servicio ferroviario de Renfe) conecta directamente con el centro de la capital catalana, que a la vez tiene conexión con el resto de ciudades de España y el mundo con el servicio aéreo de los aeropuertos internacionales de El Prat y el Costa Brava- Girona.


EL MARESME, EL LUJO DE VIVIR MOMENTOS ÚNICOS Y EXCLUSIVOS.

 Vivir en La Costa del Maresme significa disfrutar los 365 días del año de una zona residencial privilegiada, en la que destaca su microclima, sus playas y la cercanía a la montaña, que convierten a esta comarca en una de las más demandadas.




viernes, 29 de julio de 2022

CITAS Y FRASES SOBRE LOS PENSAMIENTOS

 SOMOS LO QUE PENSAMOS

Somos lo que pensamos. Lo importante no es lo que nos sucede, sino la interpretación que le damos a lo que nos ocurre.

Nuestros pensamientos le dan forma a nuestra vida. Hay que cuidar la mecánica del pensamiento: donde ponemos la atención; aprender ha interpretar lo que vemos y qué es lo que hacemos con ellos.

Tus pensamientos son el resultado de tu atención, tus interpretaciones y las decisiones que tomas. Tus pensamientos le dan forma a tu vida:
quédate con los pensamientos que te hacen avanzar y desecha aquellos que te detienen. Piensa bien y te irá mejor en tu camino.



CITAS SOBRE PENSAMIENTOS

" El hombre más peligroso para cualquier gobierno es el hombre que tiene la habilidad de pensar las cosas por si mismo, sin que le importen las supersticiones ni los tabúes. HENRY LOUIS MENCKEN ".-

" Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos" BUDA.-

    

" Quien no quiere pensar es un fanático; quien no puede pensar, es un idiota; quien no osa a pensar es un autentico cobarde". FRANCIS BACON.- 


" Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.

               Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.

          Cuida tus actos por que se convertirán en tus hábitos.

          Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu DESTINO".

                                                                                      GANDHI.-


 

MANEJAR NUESTROS PENSAMIENTOS

 

DEFINICIÓN DE PENSAMIENTO

La capacidad que tienen los seres humanos de formar ideas y representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras se denomina pensamiento.

El pensamiento es la actividad y creación de la mente; se comenta de todo aquello que es traído a la existencia mediante la actividad del intelecto.

Aunque el concepto de pensamiento hace referencia a procesos mentales, voluntarios o involuntarios, mediante los cuales el individuo desarrolla sus ideas acerca del entorno, los demás o él mismo.

A la vez los pensamientos se ven influenciados por los estados emocionales del individuo, y se tiñen de sentimientos.

Además, el pensamiento implica una actividad global del sistema cognitivo con intervención de los mecanismos de memoria, atención, procesos de comprensión, aprendizaje, procesamiento de la información. Llegando a ser una experiencia interna e intersubjetiva.










 

     

 

 


lunes, 28 de febrero de 2022

APUNTES SOBRE EL NACIMIENTO DE LA ANSIEDAD

 

APUNTES SOBRE LA  ANSIEDAD


Un diccionario online define la ansiedad como “la sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud típicamente suscitada por un acontecimiento inminente o una situación de resultado incierto". 

ANSIEDAD

"Todos sentimos ansiedad. Nos hace humanos. El problema es cuánto te dura y con qué frecuencia la sufres".

La ansiedad es una emoción que todos conocemos, pues la hemos experimentado ante la proximidad inmediata de algún evento trascendente de nuestra vida, sea éste un examen o la espera de un "Sí" o un "No" importante.

 La hemos experimentado asimismo ante una situación desconocida que puede implicar algún riesgo para nuestra integridad física o mental.


Según los manuales médicos, entre los síntomas típicos de la ansiedad se incluyen nerviosismo, agitación, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dolores musculares y problemas para dormir.


Sin embargo, como es fácil de entender, estos síntomas, por sí solos, no te colocan un cartel en la espalda en el que todo el mundo pueda leer << ESTA PERSONA ES ANSIOSA>>.

Judson Brewer : “ No se puede salir de la ansiedad de una manera racional, nuestro cerebro pensante se apaga”.

"Todos sentimos ansiedad. Nos hace humanos. El problema es cuánto te dura y con qué frecuencia la sufres". 

DURACIÓN Y FRECUENCIA DE LA ANSIEDAD


La ansiedad está en todas partes. Siempre lo ha estado. Sin embargo, en los últimos años ha dominado nuestras vidas como nunca lo había hecho antes”.

El doctor explica que el origen de la ansiedad resulta algo paradójico.

La ciencia dice que tenemos dos mecanismos de supervivencia muy útiles.

Uno es el miedo, que ante por ejemplo un ruido desconocido pueda hacer que me acerque a investigarlo o salir corriendo. El otro es pensar y planear: Así que parece que juntar dos mecanismos de supervivencia muy útiles no lleva a crear otro mecanismo aún más útil, sino a uno de anti-supervivencia, porque la ansiedad no es sana, ni mental ni físicamente”.

La ansiedad no es nueva: en una carta a John Adams, fechada en 1816, Thomas Jefferson escribió:  “ Existen mentes lúgubres e hipocondríacas, habitantes de cuerpos enfermos, disgustadas con el presente y consternadas por el futuro; siempre contando que ocurrirá lo peor, porque puede acontecer".

¡ A ellos debo decirles cuánto dolor nos han costado los horrores que jamás sucedieron!

Para el psiquiatra J.Brewer, Jefferson tenía muchas razones para sentir ansiedad: desde ayudar a construir un nuevo país a vivir con su hipócrita actitud hacia la esclavitud ( escribió que “ todos los hombres son iguales”, que la esclavitud era una “depravación moral” y una “ mancha repugnante”, que representaba una gran amenaza a la supervivencia de la nueva nación norteamericana, pero él esclavizó a más de 600 personas a lo largo de su vida).


EL NACIMIENTO DE LA ANSIEDAD


Como psiquiatra el doctor J.Brewer ha aprendido que la ansiedad y su primo cercano, el pánico, nacen del miedo.

Y apunta que como neurocientífico conductual, sabe que la principal función del miedo es ayudarnos a sobrevivir. En realidad, el miedo es el mecanismo de supervivencia más antiguo que tenemos, pues nos enseña a evitar situaciones peligrosas en el futuro a través de procesos cerebrales conocidos como refuerzo negativo.

LA ANSIEDAD Y EL PANICO NACEN DEL MIEDO

En algún momento durante el último millón de años, los seres humanos desarrollaron una nueva capa encima del cerebro de supervivencia, más primitivo; los neurocientíficos la denominan corteza prefrontal o CPF (desde la perspectiva anatómica, esta región cerebral “ reciente” está situada justo detrás de la frente y los ojos).

Implicada en la creación y la planificación, la corteza prefrontal nos ayuda a pensar y a planificar el futuro. Predice lo que acontecerá en el porvenir a partir de nuestra experiencia pasada.

Sin embargo, esta región del cerebro necesita información adecuada para que sus predicciones sean exactas.

Si no disponemos de ella, nuestra corteza prefrontal nos presentará diferentes versiones de lo que podría ocurrir, para ayudarnos a elegir el mejor camino.

Lo hace por medio de simulaciones basadas en acontecimientos anteriores que han tenido lugar en nuestra vida y que presentan cierta analogía morfológica.


La ansiedad surge cuando nuestra corteza prefrontal no dispone de suficiente información para predecir el futuro con precisión. Lo hemos visto con la COVID-19, cuando apareció en el escenario mundial en enero de 2020.

LA ANSIEDAD ES DESAPTATIVA


Como ocurre con cualquier virus o patógeno de descubrimiento reciente, los científicos se apresuraron a estudiar las características de la COVID-19, a fin de descubrir su contagiosidad y letalidad y actuar en consecuencia. Sin embargo, en especial en los primeros días del descubrimiento, predominaba la incertidumbre.

Sin la información correcta, a nuestra mente le resultaba fácil elaborar relatos amenazantes y temerosos, a partir de las últimas noticias que habíamos leído u oído. Y debido a la configuración de nuestro cerebro, cuanto más alarmantes son las noticias – lo que aumenta nuestra sensación de peligro y aprensión-, mayores son las probabilidades de recordarlas.

Añadamos los elementos del miedo y de la incertidumbre – la enfermedad y la muerte de miembros de la familia, la perspectiva de perder el empleo, la preocupación ante como reactivar la economía de forma segura etcétera- y obtendremos un montón de malas noticias que nuestro cerebro tendrá que clasificar.

Hemos de advertir que el miedo no equivale a la ansiedad. El miedo es un mecanismo de aprendizaje adaptativo que nos ayuda a sobrevivir. Por su parte, la ansiedad es desaptativa; nuestro cerebro pensante y planificador escapa a nuestro control cuando no dispone de suficiente información. 

 La ansiedad era tan sutil que solo cuando la nombramos en nuestra familia pudimos reconocerla en nosotros mismos”.

Texto extraído del libro: DESHACER LA ANSIEDAD escrito por el psiquiatra JUDSON BROWER.

 La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente.

Podcast de la cadena SER donde el DR. J.BROWER habla de la ansiedad.